Nhiều người gầy thường nôn nóng trong việc tăng cân nhanh nên sử dụng các loại thuốc không rõ nguồn gốc trên thị trường giúp tăng 5-6kg trong một tháng mà không hề biết rằng chúng có chứa thành phần Corticoid - một chất gây tích nước, tích muối natri, tạo cảm giác thèm ăn, ngủ lì bì,... Nếu quá lạm dụng sẽ gây nhiều hậu quả nghiêm trọng như tăng nguy cơ cao huyết áp, teo cơ, giảm hấp thu canxi,... và khi không sử dụng nữa sẽ lập tức bị sụt cân.

Ba bước giúp người gầy tăng cân nhanh chắc khỏe an toàn

Tuy nhiên, những người gầy nên biết rằng, muốn tăng cân nhanh phải dựa trên sự phát triển và xây dựng các bó cơ.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

Những người gầy muốn tăng cân nhanh quan trọng nhất là phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể để xây dựng mô và các bó cơ. Bữa ăn hợp lý cho người gầy muốn tăng cân nhanh phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Thanh lọc thải độc cho cơ thể

Không phải chỉ những người béo mới phải thanh lọc, những người gầy cũng cần phải thường xuyên thanh lọc thải độc bởi hằng ngày cơ thể chúng ta đưa vào cơ thể rất nhiều độc tố từ đồ ăn, nước uống và từ không khí hàng ngày. Độc tố tích tụ quá lâu ngày khiến hệ miễn dịch suy yếu, khó hấp thụ chất dinh dưỡng khiến bạn không tăng cân được.

Chăm sóc hệ tiêu hóa

Những người gầy cần phải chăm sóc sức khỏe hệ tiêu hóa để ăn gì hấp thu nấy vì trong đường ruột người gầy thường thiếu hụt lợi khuẩn dẫn đến hấp thu kém. Các lợi khuẩn tiết ra enzym tiêu hóa giúp tiêu hóa các phần thức ăn khó và sản xuất ra các vitamin giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng.

Đây cũng là nhà máy sản xuất 75% kháng thể nên thiếu lợi khuẩn hệ miễn dịch cũng kém đi nên người gầy thường hay ốm vặt, ăn uống không ngon miệng. Chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh từ bên trong là bước không thể bỏ qua nếu người gầy muốn tăng cân nhanh.

Tăng cân nhanh chỉ với một bước đơn giản

Không phải ai cũng có thời gian để thực hiện đủ 3 bước tăng cân chắc khỏe, an toàn như trên bởi chỉ riêng việc cung cấp đủ dinh dưỡng trong một bữa ăn hàng ngày trong cuộc sống hiện đại ngày nay cũng là điều rất khó. Vì vậy lựa chọn nguồn dinh dưỡng vượt trội tự nhiên như Tảo Mặt Trời và bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh Bifina giúp chăm sóc hệ tiêu hóa là cách hoàn hảo nhất cho người gầy muốn tăng cân nhanh.

Tảo Mặt Trời có thành phần chính là Tảo Spirulina tự nhiên - loại thực phẩm xanh được tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc dùng để chống suy dinh dưỡng cho 2 triệu trẻ em ở các nước đang phát triển.

Tảo Mặt Trời và Bifina giúp người gầy tăng cân chắc khỏe từ 4-6 kg nhờ 5 tác động:

Cung cấp hơn 100 dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể), là nguyên liệu tái tạo mô, tạo khung cho các cơ bắp, gân, là điều kiện bắt buộc để lên cân.

Có chất GLA có tác dụng kích thích tạo ra prostaglandin - hormon chủ đạo điều tiết mọi tế bào của cơ thể: tim, da, hệ tuần hoàn và hệ thống cơ. Thiếu hormon này cơ thể không thể lên cân được.

Tảo Mặt Trời Spirulina là thực phẩm lý tưởng cho người gầy tăng cân chắc khỏe, an toàn

Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng cơ thể cần.

Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Sự kết hợp hoàn hảo Tảo Mặt Trời và Bifina Nhật Bản: giúp người gầy dễ hấp thu thức ăn. Nhiều loại thức ăn khó tiêu cần loại enzym đặc biệt do lợi khuẩn tiết ra. Còn những người chán ăn, ăn kém do thiếu lợi khuẩn trầm trọng, nên khi bổ sung lợi khuẩn giúp người gầy có cảm giác ăn ngon miệng, thèm ăn.

Ngoài ra, lợi khuẩn còn là nhà máy sản xuất ra 75% kháng thể giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đầy đủ lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa khỏe khỏe mạnh, hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng đưa vào, giúp người gầy dễ dàng tăng cân.

Sử dụng liệu trình Tảo Mặt Trời tăng cân và Bifina là một giải pháp toàn diện giúp bạn tăng cân chắc khỏe, tăng từ 4-6kg sau liệu trình, không sụt cân khi ngưng sử dụng, đồng thời ổn định hệ tiêu hóa, ăn ngon ngủ khỏe, cải thiện tinh thần, giúp bạn tự tin và vóc dáng cân đối.

 Nguyễn Vinh

Những người gầy không chỉ mất tự tin về diện mạo mà còn tăng nguy cơ mắc một số bệnh như sa dạ dày, thiếu máu, loãng xương,... Dưới đây là các bước tăng cân nhanh, chắc khỏe cho người gầy lâu năm.

Nhiều người gầy thường nôn nóng trong việc tăng cân nhanh nên sử dụng các loại thuốc không rõ nguồn gốc trên thị trường giúp tăng 5-6kg trong một tháng mà không hề biết rằng chúng có chứa thành phần Corticoid - một chất gây tích nước, tích muối natri, tạo cảm giác thèm ăn, ngủ lì bì,... Nếu quá lạm dụng sẽ gây nhiều hậu quả nghiêm trọng như tăng nguy cơ cao huyết áp, teo cơ, giảm hấp thu canxi,... và khi không sử dụng nữa sẽ lập tức bị sụt cân.

Ba bước giúp người gầy tăng cân nhanh chắc khỏe an toàn

Tuy nhiên, những người gầy nên biết rằng, muốn tăng cân nhanh phải dựa trên sự phát triển và xây dựng các bó cơ.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

Những người gầy muốn tăng cân nhanh quan trọng nhất là phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể để xây dựng mô và các bó cơ. Bữa ăn hợp lý cho người gầy muốn tăng cân nhanh phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Thanh lọc thải độc cho cơ thể

Không phải chỉ những người béo mới phải thanh lọc, những người gầy cũng cần phải thường xuyên thanh lọc thải độc bởi hằng ngày cơ thể chúng ta đưa vào cơ thể rất nhiều độc tố từ đồ ăn, nước uống và từ không khí hàng ngày. Độc tố tích tụ quá lâu ngày khiến hệ miễn dịch suy yếu, khó hấp thụ chất dinh dưỡng khiến bạn không tăng cân được.

Chăm sóc hệ tiêu hóa

Những người gầy cần phải chăm sóc sức khỏe hệ tiêu hóa để ăn gì hấp thu nấy vì trong đường ruột người gầy thường thiếu hụt lợi khuẩn dẫn đến hấp thu kém. Các lợi khuẩn tiết ra enzym tiêu hóa giúp tiêu hóa các phần thức ăn khó và sản xuất ra các vitamin giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng.

Đây cũng là nhà máy sản xuất 75% kháng thể nên thiếu lợi khuẩn hệ miễn dịch cũng kém đi nên người gầy thường hay ốm vặt, ăn uống không ngon miệng. Chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh từ bên trong là bước không thể bỏ qua nếu người gầy muốn tăng cân nhanh.

Tăng cân nhanh chỉ với một bước đơn giản

Không phải ai cũng có thời gian để thực hiện đủ 3 bước tăng cân chắc khỏe, an toàn như trên bởi chỉ riêng việc cung cấp đủ dinh dưỡng trong một bữa ăn hàng ngày trong cuộc sống hiện đại ngày nay cũng là điều rất khó. Vì vậy lựa chọn nguồn dinh dưỡng vượt trội tự nhiên như Tảo Mặt Trời và bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh Bifina giúp chăm sóc hệ tiêu hóa là cách hoàn hảo nhất cho người gầy muốn tăng cân nhanh.

Tảo Mặt Trời có thành phần chính là Tảo Spirulina tự nhiên - loại thực phẩm xanh được tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc dùng để chống suy dinh dưỡng cho 2 triệu trẻ em ở các nước đang phát triển.

Tảo Mặt Trời và Bifina giúp người gầy tăng cân chắc khỏe từ 4-6 kg nhờ 5 tác động:

Cung cấp hơn 100 dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể), là nguyên liệu tái tạo mô, tạo khung cho các cơ bắp, gân, là điều kiện bắt buộc để lên cân.

Có chất GLA có tác dụng kích thích tạo ra prostaglandin - hormon chủ đạo điều tiết mọi tế bào của cơ thể: tim, da, hệ tuần hoàn và hệ thống cơ. Thiếu hormon này cơ thể không thể lên cân được.

Tảo Mặt Trời Spirulina là thực phẩm lý tưởng cho người gầy tăng cân chắc khỏe, an toàn

Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng cơ thể cần.

Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Sự kết hợp hoàn hảo Tảo Mặt Trời và Bifina Nhật Bản: giúp người gầy dễ hấp thu thức ăn. Nhiều loại thức ăn khó tiêu cần loại enzym đặc biệt do lợi khuẩn tiết ra. Còn những người chán ăn, ăn kém do thiếu lợi khuẩn trầm trọng, nên khi bổ sung lợi khuẩn giúp người gầy có cảm giác ăn ngon miệng, thèm ăn.

Ngoài ra, lợi khuẩn còn là nhà máy sản xuất ra 75% kháng thể giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đầy đủ lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa khỏe khỏe mạnh, hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng đưa vào, giúp người gầy dễ dàng tăng cân.

Sử dụng liệu trình Tảo Mặt Trời tăng cân và Bifina là một giải pháp toàn diện giúp bạn tăng cân chắc khỏe, tăng từ 4-6kg sau liệu trình, không sụt cân khi ngưng sử dụng, đồng thời ổn định hệ tiêu hóa, ăn ngon ngủ khỏe, cải thiện tinh thần, giúp bạn tự tin và vóc dáng cân đối.

 Nguyễn Vinh

Điều gì xảy ra nếu 2 'quái vật' vũ trụ này va chạm nhau?

Hố đen là một trong những vật thể có sức tàn phá mạnh nhất trong không gian khi hút mọi thứ xung quanh mình. Tuy nhiên, một hiện tượng không gian khác cũng tàn phá không kém chính là Hố trắng.

M.B (Theo What IF)

Điều gì xảy ra nếu 2 'quái vật' vũ trụ này va chạm nhau?

Hố đen là một trong những vật thể có sức tàn phá mạnh nhất trong không gian khi hút mọi thứ xung quanh mình. Tuy nhiên, một hiện tượng không gian khác cũng tàn phá không kém chính là Hố trắng.

Người Hỏa Tiễn là bộ phim ca nhạc xoay quanh những năm tháng ngoạn mục nhất trong cuộc đời của nam danh ca Elton John. Chuyện phim là dẫn dắt người xem cùng đồng hành với Elton John từ một thiên tài pinao dương cầm rụt rè trở thành một trong những siêu sao nổi tiếng nhất của làng nhạc thế giới. Bước vào thế giới của Người Hỏa Tiễn, khán giả sẽ chìm đắm vào thế giới âm nhạc đầy cá tính đã làm lay động người yêu nhạc toàn cầu trong suốt gần 6 thập kỷ qua. 12 ca khúc được yêu thích nhất của Elton John được lựa chọn và thể hiện bằng giọng ca của chính nam diễn viên Taron Egerton. 

Người Hỏa Tiễn là một khúc tình ca gửi đến Elton John và phô bày phần đời giông bão của “Ông hoàng nhạc Pop” với khán giả hâm mộ. Bộ phim nhận được tràng pháo tay dài 4 phút khi trình chiếu tại Liên hoan phim Cannes và tiếp tục được đánh giá rất cao bởi giới phê bình toàn thế giới. Người Hỏa Tiễn sẽ là ứng cử viên nặng ký cho các lễ trao giải danh giá diễn ra vào cuối năm nay.

2. ABBA - Mamma Mia

Mamma Mia là một trường hợp đặc biệt trong các bộ phim về tượng đài âm nhạc. Không chọn cách tiếp cận quen thuộc của thể loại tiểu sử, Mamma Mia được chuyển thể từ tác phẩm nhạc kịch cùng tên được dựng nên từ hàng loạt ca khúc ăn khách của nhóm ABBA. Một cốt truyện hoàn toàn mới được sáng tạo với sự gài cắm khéo léo các nhạc phẩm bất hủ như Money, Money, Money, Dancing Queen hay Mamma Mia. 

Bộ phim là câu chuyện của tình yêu, tình bạn và tuổi trẻ cuồng nhiệt. Phim bắt đầu với nhân vật Sophie- một cô gái sắp bước lên xe hoa trên hòn đảo Hy Lạp Kalokairi. Sophie lớn lên với mẹ Donna mà không hề biết cha mình là ai. Cho đến một ngày, Sophie tình cờ đọc được nhật ký của mẹ và biết về ba mối tình thời trẻ của bà. Sophie đã gửi thư mời ba “người bố” tới dự đám cưới của mình với mong ước tìm được người dắt tay cô tiến vào lễ đường. Ra mắt từ năm 2008 nhưng đến nay Mamma Mia vẫn luôn giữ vững vị trí trong top 10 phim nhạc kịch có doanh thu cao nhất mọi thời đại.

3. Freddie Mercury - Bohemian Rhapsody

“Hiện tượng” Bohemian Rhapsody đã đánh dấu sự hưng thịnh trở lại của dòng phim âm nhạc trong lòng khán giả cũng như tại các lễ trao giải trong năm 2018. Bộ phim thắng tổng cộng 4 giải Oscar và 1 giải Quả Cầu Vàng cùng nhiều giải thưởng giá trị khác. Đây là tác phẩm kể về sự nghiệp ca hát của nhóm nhạc rock ăn khách nhất mọi thời đại Queen. 

Phim quay lại giai đoạn 15 năm từ khi ban nhạc huyền thoại Queen ra đời cho đến màn biểu diễn kinh điển tại Live Aid vào năm 1985 và 6 năm trước khi giọng ca chính Freddie Mercury qua đời. Tác phẩm điện ảnh tập trung mô tả những tâm tư và góc khuất của “biểu tượng âm nhạc” Freddie Mercury. Đặc biệt, màn nhập vai của nam diễn viên Rami Malek đã khiến giới phê bình lẫn khán giả vô cùng thán phục.

Người Hỏa Tiễn được bảo chứng chất lượng bởi dàn diễn viên đỉnh cao gồm nam tài tử của loạt phim Kingsman - Taron Egerton, nam diễn viên Jamie Bell, Richard Madden,… dưới sự chỉ đạo của Dexter Fletcher- vị đạo diễn chịu trách nhiệm hoàn thành Bohemian Rhapsody sau khi đạo diễn chính rời phim. Người Hỏa Tiễn được dự đoán sẽ tiếp bước thành công của Bohemian Rhapsody và là cột mốc quan trọng cho sự phát triển của dòng phim tiểu sử âm nhạc đang “trỗi dậy” mạnh mẽ.

Người Hỏa Tiễn đang chiếu tại các rạp trên toàn quốc. 

Theo GameK

1. Elton John – Người Hỏa Tiễn

Người Hỏa Tiễn là bộ phim ca nhạc xoay quanh những năm tháng ngoạn mục nhất trong cuộc đời của nam danh ca Elton John. Chuyện phim là dẫn dắt người xem cùng đồng hành với Elton John từ một thiên tài pinao dương cầm rụt rè trở thành một trong những siêu sao nổi tiếng nhất của làng nhạc thế giới. Bước vào thế giới của Người Hỏa Tiễn, khán giả sẽ chìm đắm vào thế giới âm nhạc đầy cá tính đã làm lay động người yêu nhạc toàn cầu trong suốt gần 6 thập kỷ qua. 12 ca khúc được yêu thích nhất của Elton John được lựa chọn và thể hiện bằng giọng ca của chính nam diễn viên Taron Egerton. 

Người Hỏa Tiễn là một khúc tình ca gửi đến Elton John và phô bày phần đời giông bão của “Ông hoàng nhạc Pop” với khán giả hâm mộ. Bộ phim nhận được tràng pháo tay dài 4 phút khi trình chiếu tại Liên hoan phim Cannes và tiếp tục được đánh giá rất cao bởi giới phê bình toàn thế giới. Người Hỏa Tiễn sẽ là ứng cử viên nặng ký cho các lễ trao giải danh giá diễn ra vào cuối năm nay.

2. ABBA - Mamma Mia

Mamma Mia là một trường hợp đặc biệt trong các bộ phim về tượng đài âm nhạc. Không chọn cách tiếp cận quen thuộc của thể loại tiểu sử, Mamma Mia được chuyển thể từ tác phẩm nhạc kịch cùng tên được dựng nên từ hàng loạt ca khúc ăn khách của nhóm ABBA. Một cốt truyện hoàn toàn mới được sáng tạo với sự gài cắm khéo léo các nhạc phẩm bất hủ như Money, Money, Money, Dancing Queen hay Mamma Mia. 

Bộ phim là câu chuyện của tình yêu, tình bạn và tuổi trẻ cuồng nhiệt. Phim bắt đầu với nhân vật Sophie- một cô gái sắp bước lên xe hoa trên hòn đảo Hy Lạp Kalokairi. Sophie lớn lên với mẹ Donna mà không hề biết cha mình là ai. Cho đến một ngày, Sophie tình cờ đọc được nhật ký của mẹ và biết về ba mối tình thời trẻ của bà. Sophie đã gửi thư mời ba “người bố” tới dự đám cưới của mình với mong ước tìm được người dắt tay cô tiến vào lễ đường. Ra mắt từ năm 2008 nhưng đến nay Mamma Mia vẫn luôn giữ vững vị trí trong top 10 phim nhạc kịch có doanh thu cao nhất mọi thời đại.

3. Freddie Mercury - Bohemian Rhapsody

“Hiện tượng” Bohemian Rhapsody đã đánh dấu sự hưng thịnh trở lại của dòng phim âm nhạc trong lòng khán giả cũng như tại các lễ trao giải trong năm 2018. Bộ phim thắng tổng cộng 4 giải Oscar và 1 giải Quả Cầu Vàng cùng nhiều giải thưởng giá trị khác. Đây là tác phẩm kể về sự nghiệp ca hát của nhóm nhạc rock ăn khách nhất mọi thời đại Queen. 

Phim quay lại giai đoạn 15 năm từ khi ban nhạc huyền thoại Queen ra đời cho đến màn biểu diễn kinh điển tại Live Aid vào năm 1985 và 6 năm trước khi giọng ca chính Freddie Mercury qua đời. Tác phẩm điện ảnh tập trung mô tả những tâm tư và góc khuất của “biểu tượng âm nhạc” Freddie Mercury. Đặc biệt, màn nhập vai của nam diễn viên Rami Malek đã khiến giới phê bình lẫn khán giả vô cùng thán phục.

Người Hỏa Tiễn được bảo chứng chất lượng bởi dàn diễn viên đỉnh cao gồm nam tài tử của loạt phim Kingsman - Taron Egerton, nam diễn viên Jamie Bell, Richard Madden,… dưới sự chỉ đạo của Dexter Fletcher- vị đạo diễn chịu trách nhiệm hoàn thành Bohemian Rhapsody sau khi đạo diễn chính rời phim. Người Hỏa Tiễn được dự đoán sẽ tiếp bước thành công của Bohemian Rhapsody và là cột mốc quan trọng cho sự phát triển của dòng phim tiểu sử âm nhạc đang “trỗi dậy” mạnh mẽ.

Người Hỏa Tiễn đang chiếu tại các rạp trên toàn quốc. 

Theo GameK